Ce matin, petit réveil inhabituel (mais programmé).
Je me suis donc levé à 6h et avait rendez vous avec Seb (ancien de l'ESISAR, toujours au Vietnam) au Lenin Park pour un petit footing matinal.

C'est extraordinaire de se lever et d'aller dans les parcs à cette heure là ! Vous arrivez et vous commencé à entendre de la musique genre 118 218... Naturellement vous vous rapprochez et apercevez 300 personnes en train de faire de l'aérobique : "et 1, 2, 3 et 4, aller on bouge le bassin, remuez, et hop..." Bon je devine qu'ils disent ca parceque biensur c'est en vietnamien...

Vraiment c'est super Hanoi à 6h du matin, moins de bruit, moins de pollution, des milliers de gens dans les rues et parcs qui jouent au badminton, font du tai chi, marchent, cours etc...

Nous n'avons pas couru longtemps, copain Seb a pas voulu faire plus et étant ajun c'est pas facile !

Petite douche après et comme on le dit si bien : "après l'effort..."